F

Kennismakingscursus karate

17-10-2018

beginnerscursus karate

Ervaar in zes avonden diverse aspecten van karate en maak kennis met een oude traditie vermengd met nieuwe inzichten uit de huidige trainingsleer. Deze cursus is door diverse karatedocenten ontwikkeld en wordt in veilige omgeving gehouden met andere beginners. Ervaar welke positieve bijdrage karate kan leveren aan jouw lichaam en geest.

Wat leren we?
•    Verdedigen tegen een stoot of een schop.
•    Oefeningen om je vitaliteit te vergroten en wat we daarvoor kunnen inzetten.
•    Hoe je stress kunt reduceren in een zelfverdedigingssituatie en ook kunt doorvoeren naar je studie/werk.

Op de 6e avond een workshop voeding
Waarom een workshop voeding erbij? Omdat wij ervan overtuigd zijn dat je betere prestaties kunt leveren met goede voeding. En we graag iets extra willen aanbieden wat je sterker en weerbaarder kan maken.

Wanneer?
maandag 11 januari t/m 15 februari 2016 van 20.00 tot 21.30 uur

Tijdsduur
6 avonden van 1,5 uur Laatste avond gezellige afsluiting met een drankje en een workshop over voeding.

Overige  
Loszittende sportkleding, geen sportschoenen


Kosten
24 euro (Te voldoen op de tweede introductie cursusdag, eerste cursusdag is daarmee vrijblijvend)

Waar
Hara Fit & Fun, Meijhorst 60-02 (laatste avond training workshop gezonde voeding, tijdstip en locatie volgt)

Aanmelden
via info@karate-chikara.nl of bel Mark Bicknell (06) 22 157 394