Examentrainingen voor 4e kyu en hoger

Heb je dit seizoen een examen in het vizier? Of wil je je vaste stof aanscherpen of dieper inslijpen? Ben je 5e kyu of hoger en 16 jaar of ouder? Dan is deze training voor jou!
Zondag 8 november  van 10.00 – 13.00 uur.

 

Er zijn dan twee zalen tot onze beschikking en een buitentent, locatie is in Wageningen.

De trainingen zullen zoveel mogelijk corona proof gehouden worden afgestemd op de maatregelen van dat moment.

Maatregelen genomen bij KENKON zijn:

  1. Buiten trainen wanneer het weer het toelaat.
  2. Looproutes in het gebouw.
  3. Op alcohol gebaseerde gels.
  4. Afstand houden buiten de trainingen.
  5. Optimalisatie luchtventilatie [o.a. uitzetten van hercirculatie]
  6. Alle deuren en roosters, open en afzuiging aan.
  7. Karateka tijdens een sessie niet laten wisselen.
  8. Meer nadruk op kata, kihon en, bij partnerwerk meer op trappen en kussens.
  9. Regelmatig reinigen met een stoomapparaat en antivirale/antibacteriële zeep.
  10. Mensen laten intekenen voor de les t.b.v. bron- en contactonderzoek.

Sensei Mark Bicknell 6e Dan gehaald in Okinawa

Op 23 januari 2015 heeft sensei Mark Bicknell in Okinawa zijn 6e Dan behaald, een fantastische prestatie, Gefeliciteerd!

Ter ere van dit heugelijke feit hebben we op zondag 25 janauri een surprise-party georganiseerd.

De jeugdleerlingen hebben ook voor een verassing gezorgd. De zaal was versierd met balonnen en er was cake om het te vieren, kinderen en ouders, bedankt!

Kennismakingscursus karate

beginnerscursus karate

Ervaar in zes avonden diverse aspecten van karate en maak kennis met een oude traditie vermengd met nieuwe inzichten uit de huidige trainingsleer. Deze cursus is door diverse karatedocenten ontwikkeld en wordt in veilige omgeving gehouden met andere beginners. Ervaar welke positieve bijdrage karate kan leveren aan jouw lichaam en geest.

Wat leren we?
•    Verdedigen tegen een stoot of een schop.
•    Oefeningen om je vitaliteit te vergroten en wat we daarvoor kunnen inzetten.
•    Hoe je stress kunt reduceren in een zelfverdedigingssituatie en ook kunt doorvoeren naar je studie/werk.

Op de 6e avond een workshop voeding
Waarom een workshop voeding erbij? Omdat wij ervan overtuigd zijn dat je betere prestaties kunt leveren met goede voeding. En we graag iets extra willen aanbieden wat je sterker en weerbaarder kan maken.

Wanneer?
maandag 11 januari t/m 15 februari 2016 van 20.00 tot 21.30 uur

Tijdsduur
6 avonden van 1,5 uur Laatste avond gezellige afsluiting met een drankje en een workshop over voeding.

Overige
Loszittende sportkleding, geen sportschoenen

Kosten
24 euro (Te voldoen op de tweede introductie cursusdag, eerste cursusdag is daarmee vrijblijvend)

Waar
Hara Fit & Fun, Meijhorst 60-02 (laatste avond training workshop gezonde voeding, tijdstip en locatie volgt)

Aanmelden
via info@karate-chikara.nl of bel Mark Bicknell (06) 22 157 394