Ontdek in zeven donderdagen wat karate kan betekenen voor jouw energie, zelfvertrouwen en focus, zowel op de mat als in het dagelijkse leven.
Ervaar de balans tussen oude Japanse traditie en moderne trainingsleer. Leer bewegen met aandacht, kracht en respect, dit in een veilige, ontspannen sfeer speciaal voor beginners.
🔥 Wat ga je leren?
- Basisprincipes van karate en zelfverdediging
- Bewegings- en ademhalingsoefeningen voor ontspanning en focus
- Een oefenserie die je thuis kunt blijven gebruiken
- Gezonde gewoontes rond houding, ademhaling, concentratie en respect
- Meer bewustzijn van lichaam, geest en innerlijke kracht
💡 Inclusief extra workshop over gezonde voeding!
Waarom een workshop voeding erbij? Omdat wij ervan overtuigd zijn dat je betere prestaties kunt leveren met goede voeding. En we graag iets extra willen aanbieden wat je sterker en weerbaarder kan maken. De workshop zal onder andere gaan over de relatie tussen voeding en welzijn. Denk aan de invloed van voeding op je energie, gemoedstoestand of onbestemde klachten. Partners zijn welkom!
De voeding workshop staat gepland in februari 2026, nadere gegevens volgen nog.
Start kennismakingcursus:
7 donderdag avonden start 15 januari t/m 26 februari 50 minuten 19.30-20.20. (plus 4 trainingen in lopende groepen donderdagavond)
Overige:
Loszittende sportkleding, geen sportschoenen
Kosten:
70 euro (studenten 49,50)
Waar:
Sport Qube (Rosa de Limastraat 23 Nijmegen)
Aanmelden:
via info@karate-chikara.nl of bel Mark Bicknell (06) 22 157 394